Astuces sportives

Quel sport pratiquer pour obtenir un ventre plat ?

Le 11/10/2018 4

Davantage que les cuisses ou les fesses, le ventre est la partie du corps qui pâtis généralement le plus d’une mauvaise hygiène de vie ou des suites d’une grossesse. Outre la recherche d’une alimentation saine et é

Maigrir des mollets avec le vélo elliptique

Le 02/10/2018

Les jambes longues et fines font partie des idéaux du corps féminin. Quelle femme n’a jamais rêvé d’avoir des mollets affinés ? Mesdames, sachez que vous pouvez obtenir les jambes de vos rêves en pratiquant un peu d’exercice.

Maigrir avec le Fitness Master Class ?

Le 02/10/2018

Avoir un ventre plat, affiner ses cuisses, faire disparaître de la cellulite, avoir des fesses musclés…, en bref avoir un corps mince et tonique, c’est ce que vous promet Lucile Woodward à travers ses vidéos Fitness Mass Class. E

Aqua step : principe et bienfaits minceur

Le 26/09/2018

Facile à pratiquer, l’aqua step a de nombreux effets positifs sur le corps. En tant que gym aquatique, elle a d’une manière générale une visée bien-être et forme. Particulièrement efficace pour tonifier les membres inféri

Le gainage pour perdre du ventre pour un hommes

Le 26/09/2018

Vous messieurs, qui souhaitez chasser vos bourrelets, avez vous pensez au gainage ? Ce renforcement musculaire est l’une des étapes incontournables avant de démarrer une session de sport ou tout simplement avant de commencer sa j

Comment maigrir du bas ventre avec la musculation ?

Le 24/09/2018

S’il existe de nombreux exercices de musculation qui permettent de mincir du ventre, il est compliqué d’en trouver un qui ne travaille que les abdominaux du bas. Il est pourtant possible de les muscler tout en travaillant le

Perdre du ventre avec l’Ab Circle Pro

Le 24/09/2018

Appareil de fitness conçu pour travailler efficacement les abdominaux, l’Ab Circle Pro est la machine parfaite pour avoir un ventre plat et ferme. L’utilisation de l’Ab Circle Pro ne permettra pas seulement d’avoir des abdos d

Quels sont les exercices de gainage pour perdre des hanches ?

Le 21/09/2018

Régime, pilules minceurs, liposuccion… vous avez tout essayé et pourtant vos poignées d’amour sont toujours aussi coriaces. Et le fitness vous y avez pensé ? Efficace, il ne vous coûtera que votre motivation. Imaginez un cor

Comment perdre des fessiers avec la natation ?

Le 21/09/2018

Vous voulez vous mettre au sport afin de perdre des fessiers ? Choisissez la nage pour jeter des gras et solliciter des muscles. Tous les mouvements effectués dans l’eau vous aideront à bruler des calories. En plus, vous ne risquez p

Le yoga challenge, c’est quoi ?

Le 18/09/2018

Au régime, on a besoin d’une activité physique régulière. Favorisant l’équilibre entre le corps et l’esprit, le yogisme rassemble de plus en plus d’adeptes. Sur YouTube, les chaînes dédiées à cette discip

Le régime paléo et la musculation

Le 13/09/2018

D’un côté, nous avons le régime paléo qui a pour finalité de reproduire à l’identique l’alimentation telle qu’elle existait au temps de nos ancêtres et de l’autre, nous avons la musculation qui n&rsqu

Suivre un régime sportif pour perdre de la graisse ?

Le 13/09/2018

Le régime sportif est une diète hypocalorique hyperprotéinée de courte durée. Sa particularité est qu’elle consiste uniquement à consommer des protéines, vitamines et sels minéraux à l’opposé d’une diète hyperprotéique

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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